Habits destroy brain cells

-
Habits destroy brain cellsThere are many habits weaken the cells of the human brainAnd, among them the following:Not eating breakfastWhere it was observed that people who do not take breakfast are going downBlood sugar level they have. This leads to the lack of access to adequate food for the cellsThe brain causing brain degeneration.Over-eatingOvereating It causes hardening of the arteries of the brain, leading to a decrease in mental power.SmokingIt causes multiple brain shrinkage and may lead to Alzheimer's disease.Too much sugarToo much sugar will interrupt the absorption of proteins and nutrientsCausing malnutrition and the brain may interfere with brain development.Air pollutionThe brain is the largest oxygen consumer in our body. Inhalation of airPollutant decreases the oxygen to the brain, which reduces the efficiency of the brain.RestlessnessSleep allows our brain to rest. Term deprivation from sleep will accelerate the deathBrain cells.Head covered while sleepingSleeping with the head covered increases the concentration of carbon dioxide and decrease concentration ofOxygen that may lead to negative effects on the brain.Working your brain during illnessWorking hard or studying with sickness may reduce the effectiveness of the brain as well asLead to negative effects on it.Lacking in stimulating thinkingThinking is the best way to train the brain. Lacking in stimulating thinkingLead to shrinking or damage to brain cells.Scarcity of talking to othersIntellectual conversations will promote the efficiency of the brain

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

نصائح للمدربين

-
اذهب إلى مكان التدريب مبكرا للتأكد من ترتيب المكان، وعمل الوسائل المساعدة، وتجهيز الحاسوب، ولكي تكون هادئا عند بدء التدريب. تأكد من أنك قد نِلت قسطاً من الراحة في اليوم السابق للتدريب. ارتد ملابس لائقة بمكان ووقت التدريب وثقافة المتدربين. الملابس اللائقة تختلف حسب الموقف فقد تكون زي العمل في حالة التدريب الداخلي، وقد تكون ملابس نصف رسمية، وقد تكون ملابس رسمية جدا. البداية  ابدأ التدريب بالترحيب بالمتدربين والتعريف بنفسك، ومن الجيد أن تطلب منهم التعريف بأنفسهم كي تتعرف على خبراتهم ومراكزهم. حاول النظر إلى المتدربين باستمرار موزعا نظرك بينهم جميعا، وحاول ألا تكون عبوسا أو متجهما بل كن بشوشا. حاول كسر الحواجز بينك وبين المتدربين وبين بعضهم البعض، وقد يكون تعريفهم بأنفسهم وتعريفك بنفسك كافيا، وقد تلجأ إلى القيام ببعض التمارين الجماعية في البداية وهذا يتوقف على وقت التدريب ومدى رسميته وعلى أعمار ومراكز المتدربين. من المهم أن تتحدث في البداية عن نظام التدريب من حيث إمكانية طرح أسئلة أثناء الشرح، استخدام الهاتف المحمول، الخروج والدخول من القاعة، مواعيد الراحات، وأي خدمات أخرى متاحة للمتد...
قراءة المزيد

اللهم أغفر لاابي وارحمه

-
صورة
اللهم اللهم اغفر لابي واكرم نزله ووسع مدخله و ادخله الجنة بدون حساب ولا سابق عذاب اللهم أبدله داراً خيراً من داره، وأهلاً خيراً من أهله، وأدخله الجنّة، وأعذه من عذاب القبر ومن عذاب النّار اللهمّ عامله بما أنت أهله، ولا تعامله بما هو أهله اللهمّ اجزه عن  الإحسان إحساناً وعن الإساءة عفواً وغفراناً اللهمّ إن كان محسناً فزد من حسناته، وإن كان مسيئاً فتجاوز عن سيّئاته اللهمّ أدخله الجنّة من غير مناقشة حساب ولا سابقة عذاب اللهمّ اّنسه في وحدته وفي وحشته وفي غربته اللهمّ أنزله منزلاً مباركاً وأنت خير المنزلين اللهمّ أنزله منازل الصدّيقين والشّهداء والصّالحين، وحسن أولئك رفيقاً اللهمّ اجعل قبره روضةً من رياض الجنّة، ولا تجعله حفرةً من حفر النّار اللهمّ افسح له في قبره مدّ بصره، وافرش قبره من فراش الجنّة اللهمّ أعذه من عذاب القبر، وجفاف ِالأرض عن جنبيها اللهمّ املأ قبره بالرّضا والنّور والفسحة والسّرور اللهمّ إنّه في ذمّتك وحبل جوارك، فقِهِِ فتنة القبر، وعذاب النّار، وأنت أهل الوفاء والحقّ، فاغفر له وارحمه إنّك أنت الغفور الرّحيم اللهمّ إنّه عبدك وابن عبدك خرج من الدّنيا وسعتها ومحبوبها وأ...
قراءة المزيد